Suunnanmuutos juoksu 1

(5)

Suunnanmuutos juoksu 4

(5)

Suunnanmuutosjuoksu

(17)

Suunnanmuutos juoksu 2

(5)

Suunnanmuutos- ja ketteryysharjoittelu; Esimerkkiharjoitus

(1:4)

Suunnanmuutos juoksu 3

(5)

Suunnanmuutosratoja

(48)

15 Suunnanmuutos

(30)

8 JUOKSU

(18)

Suunnanmuutosnopeus harjoite by Spartan Academy

(1:1econd)

Suunnanmuutos nopeus

(6)

Kuljetus suunnanmuutos , uloimman jalan käyttö

(32)

Urhean UniSport treenit Otahalli 9.5.2016 aiheena suunnanmuutos

(47)

Nopeus ja suunnanmuutoskyky + syöttäminen kilpailuna

(24)

13 Juoksu

(22)

Kesätreeni Osa 3 - Ketteryys + Nopeus

(10:14)

1.Lämmitys, ketterys, suunnanmuutos, hauska

(21)

Elixir - Juoksu - Tekniikkavirhe: Kyntäminen

(39)