【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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【 肩甲骨 を 寄せる 意識はNG？】正しく 肩甲骨を寄せる ひじの使い方

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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肩こりの原因はガチガチの肩甲骨にあり！寝たまま脱力するだけ肩こり解消セルフ肩甲骨はがし

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【力の抜き方】力を抜けない人が力を抜く方法！肩こり首コリ解消ストレッチ｜大和市の整体 中央林間カイロプラクティック

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【肩甲骨の動き上げるなら】胸を反らさずに肩甲骨寄せるべし

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【肩甲骨はがしの10倍ゆるむ‼︎】整体も鍼灸も要らずに肩こりが一瞬で消える『新・僧帽筋はがし』

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肩甲骨を寄せて腕の力を抜く

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腕に無駄な力を入れずに肩甲骨から伸ばす

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意外と出来ない肩周りの脱力！肩の力を抜く方法。「力は抜いてるけれど、体幹を効かせたパンチを打てる」

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【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】４分！肩こり解消！肩甲骨ストレッチ\u0026肩甲骨はがし

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肩甲骨の使い方で無理なく腕を上げる・下げる

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肩甲骨動かしたいならコレをやれ！

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【肩甲骨はがし】肩こり 首こりがあっという間に解消

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間違った肩甲骨の寄せ方・正しい肩甲骨の寄せ方【フィジカリストOuJi】

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