完璧にやらないとと頑張りすぎて疲れている

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自分で自分を苦しめる「完璧主義（白黒思考）」の人の特徴と治療法 #べき思考 #ゼロヒャク思考【早稲田メンタルクリニック 切り抜き 精神科医 益田裕介】

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【抱え込みすぎ】「私がやらなきゃ」「何でもできなきゃ」、気を使いまくり、自分が人や状況を操作したい→限界を超えて心が崩れる

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「頑張り過ぎてしまいます」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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《頑張り過ぎて疲れてしまう方へ》完璧主義者を克服しよう！

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もっと不真面目に生きろ！【精神科医・樺沢紫苑】

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[てぃむわか完全復活】目指せ全ルール3000、アサリ編！コメントは出来るだけ読みます【スプラトゥーン3】

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【DaiGo】※頑張りすぎる人は絶対見て※頑張るよりも●●が大切です【切り抜き】

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頑張れない自分｜抱え込みすぎて、身動きがとれなくなったなら

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【ニチアサ切り抜き】下品なことばかり言うリスナーにお説教する小森めと【小森めと/ぶいすぽ】

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Year-end travel

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【さよなら退屈な努力...】人生が勝手にうまくいく\

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この３つの口癖あると人生がマジで激変します！！！　『なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学』

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【カズレーザー】生きる意味について【切り抜き】

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休んだ方がいい限界サイン５選【心理学】

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【99％の人が知らない真実】頑張れば頑張るほど、どんどん辛くなり損していくんです！　今すぐがんばり過ぎるのはやめよう！　『心理カウンセラーが教える「がんばり過ぎて疲れてしまう」がラクになる本 』

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決断力が下がる完璧主義の5つの罠

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”不安で､怖くて､押しつぶされそうなんだよね?” Miley Cyrus / The Climb【和訳】

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【頑張りすぎる・完璧主義】「頑張りを止められない」苦しい心のケア方法【心理カウンセラー・南ユウタ】

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実は本当に優しい人の特徴ランキング #shorts

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頑張りすぎてしまう人の６つの特徴　#shorts

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なぜカズレーザーはひたすらに「頑張らなくていい」と主張するのか？

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シリーズうつ病②どうしても頑張りすぎてしまいます。仕事人間、真面目、完璧主義

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【ストレス対策】真面目になるな。精神を強くする無敵の思考法3選

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頑張りすぎている自分に気づくには？【精神科医・益田裕介/早稲田メンタルクリニック】

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人生しんどい人これ読んで。 #人生を変える #名言 #shorts

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頑張り過ぎて疲れてしまっている方へ　#生きづらさ#自分らしく生きる

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【ストレス激減】まじめな人は100％損をします。仕事をやりきる最強の極意！

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仕事ができない人にイライラする人が欠けてる視点 #Shorts

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