Ką daryti, kai skauda nugaros apačią⁉️ #sveikata #sportas #raumenys #pratimai #disbalansai #masazas

(30)

Pratimas, kuris skirtas stiprinti apatinius nugaros raumenis

(1:43)

Paprastas pratimas, kuris sustiprins visą kūną

(55)

5 pratimai su elsatine pasipriešinimo guma

(1:16)

Diafragminio kvėpavimo pratimas

(3:55)

Pratimas, kuris padės esant įtampai

(1:34)

Atsilenkimas - Lenta dviems - Crunch Pike for two

(25)

Pratimas, kuris skirtas stiprinti viršutiniams nugaros raumenims

(2:3)

Pratimas, kuris tau padės nustoti vėluoti / An exercise to help you stop being late

(3:31)

Kuris pratimas kojoms yra efektyvesnis: pritūpimai ar spaudimas?

(3:11)

5 pamoka. Pratimas kojų raumenims. Su Sergej Maslobojev

(3:10)

Atsispaudimas su šuoliuku viena koja - Single leg burpees

(35)

Pratimas pirštų ir riešų stiprinimui

(25)

Pratimas, kuris leis tau pamatyti, kad esi daugiau

(9:56)

Scapular Strengthening With Toilet Paper Roll

(1:12)

😲😲 Sėkmės BAIMĖ?! Ko aš bijau? PAPRASTAS pratimas, kuris PADĖJO tai įveikti 😲😲 | LAIKAS DVASIAI

(15:11)

Puiku krūtininės dalies mobilumo pratimas

(2:19)

Kojų pritraukimai - atsilenkimai - double crunches

(33)

Pritūpimai su paėjimu į šoną - Side walk squats

(22)

Pratimas, kuris padės išvengti stuburo ir kulno skausmų

(2:16)