含胸驼背肱骨前移 这两个动作坚持练！健身干货开肩美背体态纠正

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含胸圆肩 肱骨前移 这两个动作坚持练！健身干货 开肩美背 好身材练起来

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含胸驼背多做这个动作就对了！ #居家锻炼 #开肩美背 #改善体态 #改善肩颈 #拉伸 #腹肌 #dance #运动

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2个动作 开肩胸 告别含胸驼背‼️

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只要每天两小时，穿出好气质！ #提升自己 #体态纠正 #体态 #肩颈拯救者 #开肩美背

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含胸圆肩、肱骨前移改善动作 Round shoulders and

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含胸驼背肱骨前移 健身知识 含胸驼背 都说含胸驼背肱骨前移要练背，到底咋练？练背

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初學者 改善駝背，不管你的背多厚多駝，每天堅持10分鐘。 #健身 #體態糾正 #駝背 #居家鍛鍊 #居家健身 #全民運動 #好身材

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肱骨前移，會讓你越練越差

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利用墙角改善扣肩 扣肩 体态纠正 开肩美背 改善含胸驼背 驼背矫正

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每天坚持这个动作，不管你背多厚多驼背都能改善 #美背 #含胸驼背 #居家锻炼

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这是肱骨前移不是圆肩驼背，坚持4个动作，体态正了肩膀也不疼了

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如何自测肱骨前移?

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