この呼吸法で睡眠が変わる❕😪気持ちの良い眠りにつく魔法の呼吸法ガイド🪄#睡眠 #ストレス#寝れない時に聴く

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おやすみ前にすぐできる呼吸法やり方😴🌕#睡眠用 #睡眠導入 #寝る前に

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【眠りを誘う魔法の音楽】お休み前の呼吸瞑想 ～寝たまま聞くだけ～

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寝つきがよくなる呼吸法🌕#快眠 #寝れない時に聴く #睡眠のヒント

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自律神経を整える【寝る前呼吸法】

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【超熟睡】できる寝る前呼吸法｜自律神経を整える誘導瞑想｜優しい女性の声

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【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復

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すごい効果！瞑想音楽　１０分　マインドフルネス瞑想にピッタリなBGM

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【寝る前瞑想】深い眠りを導くボディスキャン瞑想 寝る前に寝ながら聞ける40分｜月光と波音の癒し｜睡眠導入

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【30分瞑想】睡眠導入 呼吸法　寝たまま　瞑想

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医師が熟睡するためにやっている5つの習慣

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短い睡眠でも朝スッキリ！ 睡眠の質を高める睡眠音楽｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和｜Deep Relaxing Sleep Music

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【睡眠雑学】信じられない!!笑える世界の法律とは!?【詳しい解説付き】a波+528Hzの音楽と共に♪

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マインドフルネス瞑想　ストレスを軽減しポジティブ思考になる #244

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🔴New Version【魔法の呼吸音】 異世界, 体外離脱, 変性意識, 睡眠療法, 意識拡大, 疲労回復, ストレス緩和, バイノーラルビート, リラックス, 超集中力, 天才の脳波

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【自律訓練法・瞑想】 深い眠りのための音声ガイド＆水の音でイライラした気持ちや溜まったストレス・疲労をリセット（消去動作なし）

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【超熟睡】すぐ寝れる！寝落ち呼吸法！#雑学 #睡眠 #睡眠導入 #不眠症

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【寝ようと思ってから30分以上寝つけない人】　これで即寝！4-7-8呼吸法って知ってますか？ #睡眠 #不眠症 #睡眠の質

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「不安解消！4-7-8呼吸法で簡単リラックス法をマスター」#呼吸法 #寝れない時#睡眠

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「すぐに試せる！4-7-8呼吸法で深い眠りを手に入れる」#睡眠 #寝れない時に聴く

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これできない人は呼吸が浅いです。

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99%の人ができていない呼吸法がこちら　#shorts

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【アイテム】寝る時に口が開いてしまう方へ

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この動画を観るだけで一瞬で眠くなれます。

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一瞬で眠れる方法

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睡眠の質　死ぬほど改善　夢を見ないで朝まで熟睡する唯一の方法#shorts

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「たった30秒で深く眠れる呼吸法」　視覚的な指導で簡単な４−７−８呼吸法 #睡眠#すいみん＃快眠#爆睡#睡眠度導入＃睡眠BGM

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【🌺200万再生突破🌺】速攻熟睡できるツボ押し#shorts #睡眠導入#自律神経

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