【瑜伽】精準開肩瘦背，消除富貴包，還你健康好身材

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長期低頭伏案、有脖子前傾 或富貴包的姐妹試試這三個動作，做完立馬舒服很多！#改善體態#圓肩駝背#富貴包#瑜伽#提升氣質

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四个动作，矫正弯腰驼背，消除富贵包，带你练出迷人少女背！

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新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

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肩颈拉伸(消除富贵包)

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【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue Yoga

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【肩颈\u0026上背部解压拉伸】深度放松 缓解酸痛僵硬 消除疲劳富贵包 Yoga Stretches for Neck, Shoulders \u0026 Upper Back | Yue Yoga

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10分钟久坐肩颈腰背拉伸瑜伽，消除斜方肿胀肥大｜改善驼背圆肩｜缓解酸痛【周六野Zoey】

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肩颈理疗瑜伽♥ 疏通延展肩颈\u0026上背部 缓解僵硬酸痛 （各级别友好）Yoga for Neck, Shoulder \u0026 Upper Back | Yue Yoga

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【60分钟阴瑜伽】肝胆经养护 排毒养颜 疏通气血 祛除肝燥 初学者友好 | Yue Yoga

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【60分钟阴瑜伽】疏通脾胃经络 养活气血 增强脏器消化吸收功能 感受专注\u0026深度宁静 | Yue Yoga

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【35分钟肩颈养护】稳定肩颈 减轻疼痛 舒缓压力| 有效缓解 50肩 颈椎病 富贵包 30mins Yoga for Neck and Shoulders

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0成本雙下巴面部瑜伽操2.0進階加速版 |雙下巴不見啦！

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12分鐘 極速緊緻手臂操｜燃燒手臂max｜練成直角肩｜30日上半身訓練之第3週✅

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開肩美背，每天10分鐘，消除富貴包。 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #手指穴位鍛煉 #中醫傳承 #中老年心語

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3招教你消除“富贵包”

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圆肩，驼背，富贵包，教你3个康复锻炼

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氣質在肩，年輕在背！學會正確開肩，改善圓肩駝背富貴包#開肩美背 告別虎背熊腰，還你優雅體態#改善體態 #瑜伽

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虎背熊腰怎麽看都醜，六個動作幫你瘦後背，打造滿滿少女美背

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三个动作消除背部赘肉，绽放迷人背影！ #美背 #健身 #gym #workout #shorts

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＃有富贵包，颈椎病的都可做的动作

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3招简单高效瘦背、瘦胳膊运动，还能练出锁骨、直角肩，消除富贵包、斜方肌

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這兩組動作幫你消除#富貴包，瘦鎖骨瘦掉拜拜肉，美化背部線條，改善圓肩駝背，氣質簡直不要太好#鎖骨 手

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15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

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一個體式還你氣質美背，消除富貴包，改善扣肩駝背，去除液下多餘脂肪

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每天睡前幾個動作教你暴瘦全身，消除假胯寬，瘦腿提臀，修復盆底肌

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【瑜伽】每天打卡200次，氣質變好了背也薄了，改善肩周不適

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【瑜伽】腿粗屁股大的小仙女必看，每天五分鐘勝過慢跑兩小時，塑造雙腿完美線條

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3个睡前瑜伽，改善驼背，消除富贵包，瘦腿，丰熊，助眠，动作很简单晚上试试看吧 #瑜伽 #gym #workout #shorts

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消除背部多餘脂肪，把背練薄顯瘦10斤，動作簡單零基礎必看

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