Längdskidstyrka – 7 övningar och varför

(1:1econd)

Funktionell styrka - Längdskidor

(1:30)

Styrka för längdåkare

(59)

Bli skidstark!

(1:55)

CORE MED PULS på 20 minuter | styrketräning

(27:25)

Träna greppstyrka – 4 övningar

(1:)

Ski erg intervaller

(44)

Halvchins i pik med Skigrip (22kg)

(17)

Christopher Mouratidis

(2:3)

Dipstrappa – progression från lätt till tung variant i 6 steg

(1:5)

Bolibompa Draken - Glad Alla Hjärtans Dag ❤️

(1:59:53)

Sommarfys i Lassebacksgymmet – 7 övningar med TRX, gummiband och gunga

(1:7)

Träna biceps och mage med chins

(42)

Skigrip Chin Up Leg Raise

(1:47)

Hängande benlyft

(11)