תרגול פיזיותרפיה נשימתית להקלה על קוצר נשימה

(6:14)

מדריך נשימה בשיטת וים הוף

(11:)

תרגול נשימה עמוקה

(1:31)

תרגילי נשימה עמוקה למתחילים

(3:33)

תרגילי נשימה להירגע או להירדם מהר | 478 נשימות מיינדפולנס | קח נשימה עמוקה

(5:41)

4-7-8 תרגיל נשימה רגועה | 10 דקות של הרפיה עמוקה | הקלה בחרדה | תרגיל פראניאמה

(10:33)

הרב יגאל כהן | כלים לרפואת הנפש והלחץ הנפשי

(59:45)

מדיטציה להרפיה, ריפוי והטענה של הגוף והנפש באנרגיה חיובית (שחר כהן מדיטציות)

(22:15)

מדיטציה להרגעה - להוריד מתחים ולחוות רגיעה עמוקה מאוד

(19:12)

מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות, חשיבת יתר ודאגות

(17:33)

מדיטציה להתמודדות עם לחץ וחרדה – משחררת לחצים נפשיים (סטרס) מהשורש

(16:35)

Breathing Exercise for Vagus Nerve Stimulation

(20:)

מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ושלווה מיידיים

(6:35)

4-7-8 Calm Breathing Exercise | 15 Minutes of Deep Relaxation | Anxiety Relief | Pranayama Exercise

(16:)

דמיון מודרך - הרפיה מושלמת

(16:39)

פותחים שישי עם מיכל מילגרום מור התנועה בבריאה הנסיעה לתאילנד שבוטלה

(1:9:9)

גלה את כוח הנשימה: תרגול מודרך בשיטת וים הוף 432Hz

(21:51)

תרגול נשימות קצר לבוקר מלא באנרגיה

(3:38)

מדיטציית מיינדפולנס עם תרגיל נשימה מרגיע ובריא במיוחד (תורם גם לפיתוח קול)

(23:58)

תירגול נשימה 16.10.2023

(1:3:42)

מיינדפולנס: תרגול 2 - נשימה

(10:56)

תרגילי נשימה - הגדלת נפח ריאות | מרכז בריאות רפאל

(1:35)

מרחב נשימה לנשמה - תרגול נשימה מעגלית

(6:15)

נשימה קוהרנטית בקצב 5.5 נשימות לדקה- הקצב הכי טוב להרגעת מערכת העצבים

(43:55)

⏰תרגילי נשימה סומאטית כדי להתחיל את היום

(7:26)

נשימה שטחית? קבלו 3 תרגילים לנשימה נכונה

(7:27)

תרגול מודרך של טכניקת נשימות 4-7-8 | נשימות להירגע לפני השינה ולהפחית לחץ

(7:7)

נשימת הפרח - נשימות והרגעה לילדים

(5:27)

תרגילי נשימה לזמני מתח וחרדה

(1:44)

נשימות בטן נשימה סרעפתית

(5:1econd)

תרגילי נשימה להרגעה: איך להוריד לחץ, מתח וסטרס ב-5 דקות

(10:38)