스프링보드 시퀀스 50분 풀영상 (feat. 티칭 큐잉 멘트 까지) spring board pilates

(49:27)

스프링보드 복근 운동 시퀀스 | 영혼 가출 너무 너무 힘들어

(5:25)

핸드스트랩으로 11자 복근 만들기 | 부드럽게 연결되는 캐딜락 시퀀스

(27:39)

스프링보드 필라테스 실제 수업 영상입니다 /스프링보드시퀀스

(51:29)

스프링보드 시퀀스 | 다양한 스트랩 다양한 포지션으로 지루하지않게 코어강화하기 | 미니볼 사용해 동작 레벨업! | 회원님들 곡소리 저절로 나오는 시퀀스💦

(6:9)

스프링보드 필라테스 50분 그룹 시퀀스

(11:48)

스프링보드시퀀스 / 광배근운동 / 50분수업 롤다운바 하나로 끝!! / 스프링보드필라테스 수업

(10:20)

🎵재미있는 스프링보드시퀀스 ㅣ체어스프링보드 ㅣchair spring board

(4:14)