打球重要，放松也同样重要！Playing is important, as is relaxing!

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打球肩膀不放松？一个小技巧就能解决~ Not relaxing your shoulders when playing ball? A little trick can solve it~

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这三个细节是过人速度的秘籍，前几天比赛里面以速度见长的Yukke也用到了这招，这招速度和节奏都很重要。 #阿琪篮球实验 #路人王篮球

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教你放松拉球！球却像炮弹一样！值得收藏！Teach you to relax and play ball! But the ball is like a cannonball!

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大冬天下場前一定要看！高爾夫下場打球遇到天冷、緊張、身體緊繃的情況下要如何打好高爾夫？分享一套短桿、長鐵桿、小雞腿、一號木桿輕鬆打的『下場大補帖』，讓你不論何時下場都能胸有成竹，不求遠安心打出好成績

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打球中怎么控制不发蛮力？

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20分钟久坐全身拉伸｜舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】

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【电影】好像也没那么热血沸腾 | Lose to Win | (SUB CN/EN/IN)【泰閣映畫】

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10分钟全程站立全身拉伸｜听口令从头到脚舒展激活每个部位【周六野Zoey】

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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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防的越狠，輸的越慘！但為什麼看MJ打球並沒有覺得他很強？看似簡單的動作，卻怎麼也防不住，Jordan究竟強在何處？深度分析Michael Jordan到底是怎麼打球的。

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如果你能发出很拱的上旋球，那赢下比赛的可能性就很大了。How to send a very arching topspin ball#乒乓球 #tabletennis #pingpong

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Watch this if you want to master the hook SPIN serve and WIN! 看完这个教学就了解勾手发球的最高境界了！

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Forehand high clear and smash, how to find hitting point and swing.

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10分钟立刻改善驼背圆肩、腰酸背痛！拉伸瑜伽｜挺拔美背提升气质，久坐必备

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5分钟快速热身运动｜运动前必做｜全身简易无工具【周六野Zoey】

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健身后肌肉酸痛怎么办？【卓叔增重】

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无球可打，樊振东为何还能拿到多份代言？谁注意国际乒联举动

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很多新手明明学会了杆法，但总是走不好位，今天教大家一些重要的走位思路【王孟南台球教学】#台球 #桌球 #台球技巧 #台球教学 #台球是一种生活

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【康健陪你練】拿個重物、打噴嚏就「閃到腰」？3招伸展運動緩解腰疼背痛！| 康健雜誌

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你願意花一小時運動，但你願意花一小時收操嗎？收操是相當重要的環節，你做到了嗎？

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静慧羽球课堂，学会了这个动作就相当于学会了打球如何放松

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师兄弟背水一战，能否扭转乾坤？Can the masters and brothers turn the tide with their backs against the wall?

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15分钟全身拉伸｜运动后舒展放松｜缓解肌肉酸痛，增强柔韧性｜起床睡前适用【周六野Zoey】

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总是跳球？新手必须了解的：球杆与桌面夹角对击球的影响！【王孟南台球教学】

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【你为什么总是很累?】如何高效休息!

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Playing the footwork is very important, as is the pull down

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經歷大傷不能打球後 我如何重新面對最重要的身體 物理治療全記錄 電療到底有沒有用!?

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新手必练的入门定杆教学！想要打出纹丝不动的定杆，一定要看到最后【王孟南台球教学】

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