ファスティングって効果ありますか？極端に取り組むのではなく、自分の体に向き合う時間をつくりましょう

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ファスティングをしてはいけない理由

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空腹が身体に良い？　断食、ファスティングで胃腸を休める！？　教えて平島先生 No83

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