这四个动作，一定要收藏起来 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

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这四个动作，一定要收藏起来 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦

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睡前睡后都可以做一做这个动作 #养生操#一起来锻炼 #适合所有人的健身动作 #抖音健身房

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气🩸不足时就练这四个动作！ #居家锻炼 #养生操 #健康养生

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四个动作通全身筋络 到老不求人 大家快收藏练起来吧#道家养生 #古法健身 #中老年锻炼

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四个动作，练一个好一个 #小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #豫记

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这五个动作一定要练起来 身体更好了 养生操 小动作大作用 一起来锻炼 居家锻炼 古法健身

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这几个动作，早晚练一练，通透又舒畅 #居家锻炼 #古法养生 #一起来锻炼 #养生操 #豫记

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一日之计在于晨，晨练试试这三个动作。居家锻炼 气不足 疏肝解郁 养生操 晨练

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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穴位健身拍打操

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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38节 回春保健操

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97岁老人每天练5分钟，长寿秘法站墙功打开经络，身强体壮延年益寿【人体百科David伟】

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拍打操

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3首音乐15分钟连续健身操长视频，冬天在家1个人也能跟跳广场舞

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古法健身操#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身 #晨練 #健康

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这四个动作每天做上十分钟 整个人都轻松了 养生操 小动作大作用 居家锻炼 一起来锻炼 古法健身

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每天练习这四个动作，一个月后你会看到改变的 每天坚持锻炼强身健体 太极拳 养生 有氧运动

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四个动作10分钟，全身舒畅 居家锻炼 每天坚持锻炼 养生操

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新年做这四个动作全身都通畅养生操 通络操

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增强臀腿耐力及爆发力，就练这个动作 #养生操 #一起来锻炼 #养生 #八段锦 #豫记

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早晚4个动作，全身都通畅 #中医 #养生 #养生操 #一起来锻炼

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把这三个动作收藏起来学习，以后老了不求人#居家锻炼话题##一起来运动话题##养生话题##小动作大作用话题#

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早晚四個動作，暢通全身～#健康 #養生 #qigong #健身 #正能量 #taichi #wushu #kungfu

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四个动作神清气爽 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼 #改善肩颈 #八段锦

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早晚三个动作，每个动作做50次，通畅全身，起做起来吧 古法锻炼 养生操居家锻炼道家养生透劫

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