在低碳水化合物飲食中身體會更多地消耗肝醣，造成脫水#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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減少碳水化合物的同時，要增加蛋白質的攝取#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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碳水化合物是身體主要的能量來源#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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運動後，建議攝取適量的碳水化合物，並搭配充足的蛋白質#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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生酮飲食的原理是利用碳水化合物的限制，讓身體缺乏葡萄糖#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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降低體脂在飲食內容改以無糖豆漿或白開水等為主、碳水化合物食物改以白飯、地瓜等為主#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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碳水化合物是人體主要的能量來源，完全排除碳水化合物不僅難以長期堅持#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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當你快速減重會造成身體脫水#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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如果不吃澱粉，就會使血糖降低，造成低血糖#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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少吃碳水或糖？多吃纖維,降低胰島素的生酮飲食.柏格醫生

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減肥完全不吃碳水化合物！小心會折壽！ 健康2.0

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身體少澱粉 只會燃燒肝糖減身體水分【57健康同學會】第249集-2011年

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當你快速減重，身體會發生這些變化，傷身重點提醒

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不吃碳水化合物照樣讓你生病、生酮飲食不能長期使用、胰島素分泌不等於胰島素阻抗、碳水化合物就是要佔55% Not eating carbohydrates is what makes you sick.

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一定要吃碳水化合物？低碳水與胰島素,燃燒脂肪,柏格醫生Dr Berg

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大熱低醣減肥 少食碳水化合物及甜食 營養師：減磅速度快 但長遠效果和低脂飲食差不多 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期：20191228

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糖和碳水化合物的區別,碳水分3類,生酮要無糖,低碳水,柏格醫生dr berg

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三酸甘油酯高不只肝包油 恐引肝纖維化.急性胰臟炎！尾牙季當心3大尾牙病 以為胃痛竟是胰臟炎 健康2.0 20250112【完整版】鄭凱云 祝年豐 王健宇 許聖梅 劉怡里 陸巧因

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「這樣吃，三天內讓你瘦下來！」快速減肥對身體的六大不良影響

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