手上粗糙干瘪不好看，巧用一个妙法每天按摩，坚持1分钟手上更光滑【人体百科David伟】

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手上干瘪，粗糙显老，每天坚持1分钟，双手嫩滑年轻10岁【人体百科David伟】

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换季女性手指容易开裂，干瘪无力？每天100下手指美肤操，提前预防气血更充足【人体百科David伟】

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1个动作教你锻炼手指小臂#健康 #疾病 #失眠

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手是身体的缩影！打开手上“阳气口”，每天锻炼3分钟，身体强壮【人体百科David伟】

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一到冬天手指开裂手冷，小臂上有个气血泵，每天按摩100下气血充足红润有力【人体百科David伟】

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1个动作，教你更好的锻炼手指#健康 #疾病

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【生活小妙招】 秋季皮肤干燥缺水，记得按液门穴 定位：位于人体的手背部，当第四，五指间，指蹼缘后方赤白肉际处． 手法：1）以一手拇指和食指相对捏住液门穴拔动5分钟． 2）以一手拇指和食指相对捏住液门穴

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搓谷道，适合中老年锻炼的一个动作

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手指乾燥起硬皮，還有小裂口，教你一招就見效 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #科普 #中医 #涨知识 #健身 #養生

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1个动作教你更好的锻炼手臂#健康 #疾病

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KAO花王 atrix BEAUTY CHARGE 高浸透保湿护手霜 80g 蜂蜜柚子味

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我们女生的手也需要好好保护一下，特别是干燥的冬天，这个手膜精致女孩必备呀～#手膜#秋冬必备#好物分享

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1个动作，手臂轻松不麻木#健康

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小腿皮肤干燥起皮，不要用手撕，再厉害的鱼鳞皮肤都怕你这样做！

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深度放松大腿纯干货！每天5分钟，解开大腿封印，腿脚更有力【人体百科David伟】

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每天5分钟“松劲”锻炼，身体逐渐软下来了，感觉太舒服了#中老年人#锻炼

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道家绝活“拿手”！一下打开整个手臂经络，消除腋下赘肉【人体百科David伟】

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【手指操】手指健身操，教你消除手指粗腫，還你纖纖細手～手控必看！！

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手部皮肤粗糙难看教你一个土方法,可以试试

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