PAUL哥 教你超燃消脂肪tabata間歇訓練 (腹，大腿）

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PAUL哥 教你超燃消脂肪tabata間歇訓練 2 (核心，手)

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減肥瘦身系列 - 超燃脂tabata 8分鐘間歇訓練tabata workout 8 minutes

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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3-Minute Tabata Fat Burning Workout: Quick and Intense! 💥💪 | @ActiveAvenueFitness

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武警司令落馬，TikTok大算計；美國抖音人擠爆小紅書，行為藝術能堅持多久？【精華集錦】

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金山Tabata 170629/間隔休息無音樂版本

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25分鐘【急速燃燒卡路里】全身徒手鍛鍊 腹肌出現 體脂再見！│健人訓練│ 2021ep29

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【進階】20分超燃脂HIIT卡路里殺手 全身訓練/ 無器械 居家有氧運動 | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

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10 MIN Standing TABATA-burn fat quickly, belly fat, no equipment, easy to follow【Bellysu減肥中】

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【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

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超燃脂TABATA 4分鐘間歇訓練 TABATA WORKOUT 4 MINUTES

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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

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