184kg 노벨트 맨손 정지데드

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노벨트 정지 풀스쿼트 180kg 8회, 로우바, 파워리프팅

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노벨트 스쿼트 250kg, 정지 스쿼트200,210,220,230kg, 56세,87kg, 16년차

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노벨트 정지 190 밀프 85

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노벨트 정지 풀스쿼트 훈련 160kg 10회

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다 써보고 고른 장비들

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매일 스쿼트 1168일 : 스쿼트에서 허리 다치는 이유가 어깨 때문입니다

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NO스포닝 20해처리.. 과연 통할까? ㄷㄷ

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스쿼트 바패스, 무릎과 허리가 아픈 이유! 고치면 통증은 없어지고 중량은 올라갑니다! (바 패스를 통한 스쿼트 자세교정, Bar Path)

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3대 운동 중 스쿼트 도전하는 천하장사 강호동│KBS 130827 방송

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벨트 뭐 사지? 벨트에 대한 지식이 없어도 됩니다. 돈값 제대로 하는 벨트들만 추천드립니다.

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[Eng]The weight equipment that I'm actually using

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최고의 실전근육운동 저쳐스쿼트에 대해 알아보자

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매일 스쿼트 1167일 : 지치지 않고 꾸준하게 하는 팁

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여중생 스쿼트 240kg??? 장미란 선수의 기록을 갈아치우고 있는 학생이 있다?!

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정지노벨트 프론트스쿼트 120kg

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노벨트 정지프론트atg 3회

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노벨트 노스트랩 정지데드 210kg

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분리형 랙 노벨트 스쿼트 개인기록 240kg, 정지 스쿼트 200kg 5회, pause squat 200kg 5reps

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노벨트 정지 프론트스쿼트 140kg

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노벨트 정지 프론트 스쿼트 140kg

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노스트랩 노벨트 정지 스내치데드 143kg

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143 노벨트 정지데드

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노벨트 정지 프론트스쿼트 140kg

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정지 노벨트 스쿼트 120kg

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깔짝노벨트 정지스쿼트 140kg(연습중)

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