40 minutes aerobics, want to thin follow practice, practice a good temperament and young state!

(26:46)

【火爆全網】50分鐘有氧健身操（背面），極速燃脂，快速瘦身，不傷胳膊不傷腰腹，打卡練起來！ㅣ暴汗ㅣ燃脂ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(18:8)

【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(22:55)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

每天50下，首月平均瘦5公斤。#健身 #瘦身#運動#486

(16)

40分鐘高強度暴汗健身操，高效燃脂，排毒養顏，越運動越快樂！ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(8:11)

全網第一40分鐘有氧操，高效瘦肚子，月瘦10斤，輕松練出小蠻腰！ㅣ健身操ㅣ燃脂ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(3:52)

【高強度】40分鐘甩脂減肥操，勁爆熱歌，快樂燃脂，一周兩次，跳完暴瘦15斤！ㅣ暴汗ㅣ燃脂ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(26:36)

肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

(27)

最火爆40分鐘健身操，堅持下來大肚子壹周都沒了 ，瘦出小蠻腰！ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(5:47)

40分鐘有氧運動，高效燃脂暴汗，2周見效！Full Body Standing Fat Burn Workout, with NO MAT~

(44:43)

FIGUREROBI

(33:27)

#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂的一百種方式 #好身材就要不斷的雕刻 #減掉大肚腩 #居家鍛煉

(6)

33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

(33:47)

30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(22:59)

想要快速瘦肚子，一定要保持激情地去訓練，來試試這套動作吧！#瘦肚子 #燃脂的一百種方式

(29)

40分鐘瘦身美體有氧操，暴汗減脂又塑形，快速消耗卡路裏，瘋狂燃脂，簡單不枯燥【精】（背面帶練）！ㅣ居家運動ㅣ出汗ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(32:29)

【高強度】60分鐘燃脂健身操，暴汗燃脂，快樂瘦身，強健心臟提升氣血，健康瘦出好身材！ㅣ出汗ㅣ排毒ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(45:20)

开合跳 #瘦全身 ，#大体重 的和#生理期 的不做，重心向上，脚前掌轻落地，核心要收紧#有氧运动 #减肥操 #dance #腹肌 #瘦身

(7)

獨一無二火爆動感45分鐘熱歌燃脂健身操，極速減脂高效瘦身，輕松甩掉大肚子！ㅣ減肥ㅣ暴汗ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(44:47)