陳之穎大廚「解凍食品、鮮魚處理秘訣」大公開！健康2.0

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快學！譚敦慈專家「冷凍食物去腥秘訣」大公開 健康2.0

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【樂享篇　遠銀圓夢講堂：陳之穎主廚示範教學 完整版】

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不管解冻什么鱼，切记别用水泡，饭店大厨教我一招，比活鱼都新鲜

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Never Use Water to Thaw Meat! Chef's Quick 1-Minute Thawing Method for Fresh Taste!

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凍魚快速解凍的方法，營養不流失，比活魚還新鮮 #小妙招 #小技巧 #解凍肉 #解凍魚

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【主廚小撇步】 只塞冰箱大錯特錯！如何冷藏食物才能延長保鮮？

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食物冷凍快速解凍盤(3096)

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解冻肉最忌直接用水泡，肉店老板教我一招，10斤肉3分钟快速解冻

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香煎黃花魚

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