Что такое ПАНО и как его тренировать. Интервальные тренировки на ПАНО.

(17:4)

Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻‍♂️! Порог АНаэробного Окисления

(11:41)

4 простых способа определить ПАНО бегуна

(6:29)

Все про интервалы на ПАНО. Виды, количество, по пульсу или темпу, отдых, когда делать

(13:30)

Что такое ПАНО? Насколько важен и как тренировать ПАНО

(13:12)

Тренировка ПАНО (Темповый бег)

(4:56)

Тренировка ПАНО

(9:2)

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / КОМПЛЕКС С ГРИФОМ и ГИРЕЙ / 2 КРУГА по 12 УПРАЖНЕНИЙ / ЯРОПОЛК, 09.02.2025 г.

(4:12)

Как повысить уровень ПАНО с помощью тренировки МПК и VLamax

(21:59)

Тренировка ПАНО и АНП. Когда их нужно тренировать?

(6:34)

Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)

(11:43)

1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса

(12:44)

Физиология, тестирование и практическое применение показателей ПАНО и FTP.

(17:53)

Как определить ПАНО с помощью AlphaHRV? На каком пульсе тренироваться и соревноваться?

(10:23)

Пульсовые зоны. ПАНО. Частота пульса при беге 🏃🏽 💚

(10:34)

Тренировки в триатлоне: выносливость, периодизация, объёмы, МПК, ФТП | Подкаст «НА ПАНО»

(1:41:53)

Интервальная тренировка лыжников на уровне ПАНО

(2:17)

Разговоры о триатлоне. ПАНО. МПК. Что надо знать.

(29:11)