背中の日、肩の日！最近の食事ルーティン！

(13:31)

背中と肩の日！減量中のVlog

(9:22)

【 Vlog 】背中と肩の日！

(15:24)

背中と肩の日！ | Vlog

(8:3)

背中の日、脚の日！毎日のルーティンを崩さない！

(14:2)

[ vlog ] 背中と肩の日 ;)

(8:46)

【背中と肩の日】ウエストのために行っているモーニングルーティンも♪

(16:53)

減量中の食事管理！背中の日！

(9:18)

背中と肩の日！！

(8:6)

背中が良い選手は絶対この3つの種目をやってる【切り抜き】

(1:25)

5日で11字腹筋作れるかチャレンジ結果　#ダイエット #1週間チャレンジ ##腹筋チャレンジ #shorts

(24)

正しいサイドレイズ4つのポイント #筋トレ

(53)

自重トレ毎日やってる人結構ヤバいです【山本義徳切り抜き】#shorts

(34)

この子の肩がレベチ#shorts

(28)

毎日食べている食事！背中の日！

(12:4)

いくつからでも人は変われる。 #アラフォーダイエット #ダイエット #アラフォー主婦 #ダイエット成功 #宅トレ #痩せる食事 #ヨガ #人生は夢だらけ #人生は変えられる

(26)

鶏と玄米と野菜！背中の日！ | Back Day

(10:25)

たぶん天才しかできない背中の筋トレ。#shorts

(19)

絶対やるべき背中トレ種目！その名はワンハンドロー🥹#背中トレ #フィットネス #筋トレ

(15)

自重のみで筋肥大するトレーニーの公園背中トレ【片手懸垂】【フロントレバー】

(36)