日本超🔥体态大师瘦大腿操！腿粗的姐妹们赶紧去试试吧！#瘦腿 #瘦大腿 #漫画腿

(18)

#女子塑形 #体态纠正 #变美变瘦变好看 #身材管理是女人一生的必修课 #好身材练起来

(1:4)

9分钟日本有效瘦腿操 !! 全程躺练瘦腿 !! 打卡行动 ~ ! 9Minute Japan slim leg work out !! Try it !! No Equipment .

(9:12)

女团漫画腿养成！一周减腿围～动感瘦腿操《Daddy》魔性3遍循环！跟跳阿帆来了 dance workout

(4:58)

【Keep Fit】10分钟高效瘦大腿 | 高效燃烧腿部赘肉 | 轻松紧致大腿 | 减小臀围 | 瘦出大腿缝 | 解锁美腿杀

(16:57)

梨形身材必练｜日本体态大师 8分钟 超强瘦腿 改善假胯宽

(8:17)

不胖就是腿粗梨形身材的救星！塑形瘦腿燃脂操瘦大腿根➕收胯提臀

(13:25)

15MIN STANDING PILATES for LEG TONING\u0026SLIMING🔥(eng sub available)

(15:33)

15分钟瘦大腿内外侧🔥7天瘦身计划｜无跳动膝盖友好｜瘦大腿中缝、假胯宽、梨形身材｜2周见效！【周六野Zoey】

(17:34)

日本爆🔥的瘦腿操‼️提臀瘦腿‼️梨形身材必备

(8:59)

IU瘦腿祕笈大公開

(54)

跟蛇姬比身材｜Comparing body shape with Snake Princess

(1:18)

针对梨形身材的日本爆火瘦腿操｜瘦腿还能改善假胯宽可以根据自己的体力 将这套动作循环3—5组 自自律与忍耐万里挑一 加油啦

(4:22)

大腿月瘦10厘米！俄罗斯“体操小花”自用腿部塑形操，亲测有效！

(1:1econd)

高效瘦腿，这是我练过上百个瘦腿里，紧致腿部效果最好的一套动作。

(45)

【腰粗胯宽大象腿】矮胖身材：显瘦神裤合集

(6:17)

消灭假胯宽，拉长双腿！瘦腿、臀两侧，拯救梨形身材小短腿！解决大腿外侧粗壮，视觉长腿增高！

(5:47)

日本國民女神：新木優子，完美腰臀比！ 又純又欲！ 這樣的正妹看多少次都不够！#人物記 #人物傳記 #人物誌 #名人

(8:19)

分享一套在家就能练的腿部锻炼方法，梨形身材的姐妹要多练2

(43)

体态大师假胯宽（自用）

(10:23)