养肝明目的“菜蔬之王”！2块一斤，常吃肠胃舒服了，免疫力强了，血管更干净！丨李医生谈健康【中医养生】

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它才是公认的“补脑菜”！防老年痴呆，血管年轻！但3种吃法伤透肝肾，你却天天吃丨李医生谈健康【中医养生】

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春天吃这5种菜最养人！清肝养胃、祛湿气、护血管……路边到处有，错过可惜丨李医生谈健康【中医养生】

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炒菜时放的这种料，悄悄摧毁全家人健康！不想被伤肝、伤肺，立刻停止购买！丨李医生谈健康【中医养生】

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带这2个字的菜千万别吃！“掏空”你的肝！看完分享给家人丨李医生谈健康【中医养生】

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豆芽、香椿靠边，它才是春季第一芽！每周吃2次，肝脏干净、眼睛明亮，和豆腐绝配丨李医生谈健康【中医养生】

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白萝卜加一宝，比10万补药好！冬季不失眠、肾不虚了、咽喉舒畅，医生都在悄悄吃，错过太可惜！丨李医生谈健康【中医养生】

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女人老得快，皮肤松弛！坚持吃它一个月，气色红润、面似桃花显年轻丨李医生谈健康【中医养生】

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要多喝这碗“补血汤”，气血双补，提高免疫力，价格便宜还营养！丨李医生谈健康【中医养生】

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睡眠不好是“肝火旺”！建议中老年人：多吃3种养肝菜，养肝降火睡得香！丨李医生谈健康【中医养生】

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蒲公英加一宝，全身毒素都赶跑！养肝排毒清火气，医生都在悄悄用！丨李医生谈健康【中医养生】

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煲汤时千万避开2样食材，毁肾还招癌！很多人还以为大补，坑惨一家人~丨李医生谈健康【中医养生】

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每周吃一次，老了腿脚好，补关节强筋骨，90岁都“健步如飞”丨李医生谈健康【中医养生】

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补钙别再喝骨汤！吃5种补钙食物，腰部酸腿不痛！功效一样比一样强丨李医生谈健康【中医养生】

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不起眼的它，是“天然消炎剂”！护肝脏、缩小斑块、稳三高，春天餐桌要备丨李医生谈健康【中医养生】

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西红柿搭配它！每周喝一碗，控制血压、血脂、血糖，疏通血管护心脏！中老年人一定要喝丨李医生谈健康【中医养生】

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不想有血栓？血管垃圾的“天敌”是这菜！清肠又通便，三高人群的最爱丨李医生谈健康【中医养生】

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春天敞开吃2菜，养肝补肾，和豆腐、木耳是绝配，但这种食物要少吃，容易上火丨李医生谈健康【中医养生】

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它比红糖水好几倍，是真正的“补血之王”！尤其头发白、皱纹多的人，99%的人都不知道！丨李医生谈健康【中医养生】

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常吃4种食物，等于用刀割肝！保护肝脏一定要记住这8个要点丨李医生谈健康【中医养生】

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冬吃水果特养人，但切记生吃“寒胃”，熟吃才“养身”，这4种水果千万别错过，养胃润肺都在行！丨李医生谈健康【中医养生】

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每天吃一个胜吃10个苹果！降血压、降血脂、降血糖，很多人都想不到丨李医生谈健康【中医养生】

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对眼睛最好的食物，中老年人都需要！国医大师用它泡水喝，明目清肝更长寿~丨李医生谈健康【中医养生】

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4种蔬果被挂在黑榜，尤其第1种，再爱吃也少吃！吃了会致病！丨李医生谈健康【中医养生】

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这6种营养素是“坏胆固醇”的“克星”！照着吃，不给血管添堵丨李医生谈健康【中医养生】

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“千果之王”吃几颗，胜过补品一堆！肾气足、强筋骨，腰腿好了，浑身有劲！丨李医生谈健康【中医养生】

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睡前习惯吃它！坚持一个月的人，肝肾比同龄人年轻，记性更好~丨李医生谈健康【中医养生】

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冬季必吃的“如意水果”！止咳、清火，老人小孩都需要！但吃错会中毒！丨李医生谈健康【中医养生】

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发芽的食物不能吃？这几种发芽后不但没“毒”，营养价值更高，别浪费了！丨李医生谈健康【中医养生】

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三高、便秘、失眠，试试常吃厨房一物，每天一个，好处多到数不清丨李医生谈健康【中医养生】

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