【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue Yoga

(10:59)

89岁国医颈椎不老的秘诀！1个动作每天坚持3分钟，效果比每天锻炼2小时更好，20年都不犯颈椎病！【我是大医生】

(1:2:2)

一条毛巾搞定颈椎病，真没想到1分不花，颈椎就能好了【衣洋健康】

(2:14)

经常低头玩手机的人，练习1个动作，保护颈椎健康，预防颈椎劳损

(2:38)

不想被肾癌找上身，这2种蔬菜再喜欢也别吃了，否则肾脏烂成渣了你都不知道，尿毒症随时上身，中招的赶紧戒掉！【家庭大医生】

(44:53)

Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

(8:18)

颈椎痛，腰椎痛？1个简单动作，整个脊柱全拉开，颈椎腰椎都好了，疼痛不再来！【家庭大医生】

(47:39)

颈椎病严重，手臂发麻、发木？不花一分钱，每天5分钟，颈椎轻松脑供血充足【人体百科David伟】

(24:24)

脖子僵硬，颈椎不好，找到耳后“小月牙”，打开整个颈椎，脖子轻松【人体百科David伟】

(5:2)

35岁女子患上肺癌，元凶竟是一道素菜！很多老人把它当成通血管的宝贝，殊不知吃一口癌细胞就爬满了你的肺，再不知道神仙来了都难救你的命！【我是大医生】

(59:3)

1條毛巾練肩頸，拉開老硬筋，放鬆僵肌肉，關節靈活自如！【健康管理師李晓】

(8:4)

肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

(7:35)

日本人锻炼颈椎的秘招！迅速的改善肩颈问题，提高供血，十分舒服【人体百科David伟】

(4:7)

【颈椎问题？ 颈肩问题？ 颈椎压迫神经睡不着觉？】🔶教你5招自我松解✔️自我修复✔️缓解脖子肌肉僵硬酸痛✔️颈椎活动如获新生✔️让你重新睡好觉！Have healthy cervical spine

(10:7)

頸椎最喜歡的五個動作！分享給身邊頸椎不好的人吧！#頸椎 #頸椎病 #瑜伽

(22)

颈椎痛，腰椎痛？簡單1個動作，整个脊柱全拉开，颈椎腰椎都好了

(5:27)

颈椎最喜欢的五个锻炼动作#中式锻炼 #肩颈酸痛 #颈椎病

(24)

颈椎疼痛还有高低肩，教您一个动作改善 颈椎 颈椎反弓 抖出健康知识宝藏 颈椎病

(22)

加重颈椎病的这个拉伸运动你还在做?!

(3:2)

【毛巾枕比起枕頭更有效改善頸椎弧度】

(21)

2024最新｜89岁国医颈椎不老的秘诀！1个动作每天坚持3分钟，效果比每天锻炼2小时更好，20年都不犯颈椎病！ #养生堂 #健康 #养生 #高血压【养生堂】

(55:39)

颈肩一通，全身轻松，1条毛巾3分钟，舒活气血，修复颈椎！

(2:37)

【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

(2:13)

頸椎最喜歡的五個動作！分享給身邊頸椎不好的人吧！#頸椎 #頸椎病 #瑜伽

(22)

告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck pain and cervical disc herniation

(7:22)

一条毛巾，轻松解决颈椎疼痛，僵硬问题，简单有效

(49)

经常手麻脚麻？当心颈椎压迫神经变瘫痪！每天3遍1个动作，防止颈椎压迫神经，20年的颈椎病7天就好了！【我是大医生】

(43:13)

颈椎酸痛，1个“看戏”动作，提升肾气，疏通经络，颈椎健康

(1:56)

一個動作鍛鍊頸椎腰椎 #健康 #医学科普 #知识分享 #中医 #中醫 #健康科普 #涨知识 #科普 #養生 #健身

(12)

颈椎自我康复大全，每天1次，颈椎1天比1天好，颈椎不好的要多做

(3:23)