吃飽，暴瘦5公斤❗️❗️#沒做到倒立吃泡麵 #瘦身 #減脂 #減肥 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦 #挑戰 #一個月 #東東 #小羅

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吃美食，瘦爆5公斤🔥🔥 #沒做到倒立吃泡麵 #瘦身 #減脂 #減肥 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦 #挑戰 #一個月 #東東 #小羅要瘦身⋯

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我真的有少吃，为啥不掉称

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新年第二练，不跑不跳，高效瘦身，大体重和新手姐妹可要练起来哟

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兩周時間全身變瘦丨不跑不跳全身快速減脂操，讓你在家就能快速減肥！搭配飲食效果更好！

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8分钟瘦手臂运动，一周见效！无工具、在家站着做，还能避免增大斜方肌，有效显锁骨瘦胳膊，消灭拜拜肉麒麟臂！

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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我要甩掉頑固的3公斤! 瘦身秘訣 女人我最大20140319 (完整版)

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新年第五练，想受肚子的的姐妹不能偷懒咯，每天4分钟，拥有小蛮腰

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過年狂吃肥到爆！年後動起來瘦一波 女人我最大 20210218 (完整版)

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15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment

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新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

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12分鐘 極速緊緻手臂操｜燃燒手臂max｜練成直角肩｜30日上半身訓練之第3週✅

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10分钟瘦背瘦手臂运动，让背变薄变挺，消除拜拜肉，简易高效，适合看剧跟练【周六野Zoey】

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10 MIN TONED ARMS WORKOUT｜ALL STANDING

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我的运动宗旨 干啥都得练个腿！练完必须对着镜子撅个腚

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新年第五练，TABATA瘦手臂消除拜拜肉，练起来吧！

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5分鐘 瘦手臂 減掉手臂脂肪

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我的运动宗旨 干啥都得练个腿！练完必须对着镜子撅个腚

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新手倒立教學

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戰勝恐懼🥳瑜伽頭倒立-Bellysu減肥中

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能喝美式的人真的好勇哦#吃瘦不饿瘦 #减肥进行中 #我要瘦十斤

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30 MIN FAT-BURN DANCE CARDIO BURN OVER 500 CALORIES🔥NO JUMP | FULL BODY TONE | HOME WORKOUT

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不跑不跳瘦肚子 ，在家就能练，过年前赶快瘦下来居家锻炼 暴汗燃脂瘦全身 减肥 年前减肥冲刺

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雪碧麻酱拌面 天热不想吃饭的时候就试试这个雪碧麻酱拌面吧

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