入睡難調肝，易醒調脾，睡眠差調腎！總有1個讓你睡個好覺！【健康管理師李晓】

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入睡困難，調肝；容易醒，調脾；睡眠差，調腎！，[健康之家]

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胡思亂想入睡難？頭上有個失眠點，1根中指“開天門”，到頭秒睡！【健康管理師李晓】

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心腎不交，入睡難？勾勾腳趾100下，心腎相交，一覺睡到天亮！【健康管理師李晓】

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胡思亂想，入睡困難？推開1條“失眠筋”，3分鐘入睡到天明！【健康管理師李曉】

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胡思亂想入睡難？1根中指“勾1勾”，3分鐘就能睡著！【健康管理師李晓】

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Insomnia, dreaminess, crazy thinking, a set of \

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A point on the little finger can help us fall asleep quickly

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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每天这样拍一拍 畅通全身气血 就连痰都化了【养生有道12】

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平甩功 30分鐘練習 寧靜跟打版

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睡眠足百病消！手上有个安眠穴 睡前按一按 一觉睡到大天亮【健康大诊室17】

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【健康百科】你是否淺眠，易醒，多夜尿？有想過 #失眠 居然是腎虛的表現?

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腎氣虧虛，房事無力，易筋經“昇陽蹲”，補腎壯陽，勝過枸杞和蟲草！【健康管理師李晓】

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补肾要调脾 盲目壮阳不可取 20241117 补肾先补脾 | CCTV科教《健康之路》

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血壓宜恆常量度紀錄 易受睡眠質素、情緒變化 血壓過高易患腎病 - 健康旦早晨 | 28-05-2021 主持：鄭丹瑞 嘉賓：蔡錦輝教授

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【醫師精選】安眠藥吃過量「副作用驚人」！專業醫生「９大營養素」幫你免吃藥好入眠【健康GOGOGO】李冠儀 鄭光男

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Nourish Yongquan to Make Heart and Kidney Meridians Run Smoothly!

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夜尿多，睡不好，睡前抬腳10分鐘，開腎經固腎氣，安睡一整夜【健康管理師李晓】

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為什麼凌晨1-3點總是“自然醒”？中醫提醒：原來身體1處堵住了！【健康管理師李晓】

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腎虛了，腰酸腿軟，失眠耳鳴？晚睡這麼睡，竟有補腎奇效！【健康管理師李晓】

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睡不着、醒得早、睡得浅，中医教你这样调

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