慈心靜觀 part 1：人性生命最深層的渴望 Lovingkindness meditation｜14分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人

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靜觀練習：友善練習（17mins, 亦稱祝福練習/慈心禪）

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什麼是靜觀？What is Mindfulness?

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慈心練習 by 郭思妤心理師

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慈心禅——越是困惑、困难的时刻，越要唤起我们的慈心/慈爱冥想/祝福自己，祝福众生

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靜觀練習~給自己慈心(廣東話) | 呼吸練習 冥想 | 水老師 表達藝術治療 | 心理治療 | 音叉治療 | 藝術家 |身心靈

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