胖子健身：看胖哥挑战单手俯卧撑以及家庭版腹肌轮，不信你看！

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铁臂阿坤（低卡美食） 活肌肉带人挑战200kg臂力器！ #健身好物推荐官 #腹肌 #健身 #shorts

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100个俯卧撑和300个有啥区别？2小伙挑战后，腹肌不一样 #健身 #健身知识 #健身教学

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腾空后击掌俯卧撑怎么练？

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强化核心，收紧小腹。平板支撑你能坚持多久，给自己设定一个目标吧 #平板支撑训练器 #核心训练 #平板支撑

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俯卧撑练胸教程，放假在家安排起来吧 #花式俯卧撑 #快手健身房

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240 花小龙VS死肌肉，单手俯卧撑PK！ #一起秀腹肌 #撩起衣服就是腹肌 #健身

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自动回弹健腹轮怎么使？新手适用的锻炼器材！#瘦肚子 #腹肌 #马甲线 #居家锻炼 #健身 #运动 #减脂

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全方位腹肌训练每个动作做3 6组，练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

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终于出肘撑回弹健腹轮了，特别适合新手和女士，不用手臂发力，更精准刺激腹部，在家轻松练出#腹肌 #肘撑回弹健腹轮

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挑戰槓鈴版的單手伏地挺身 #健身 #俯臥撐 #單手俯臥撐 #核心力量 #精神氮泵 #腹肌 #日常訓練

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健腹輪正確的使用方法？

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全方位腹肌训练教学，每个动作做四组，组间休息30秒。#健身 #腹部训练 #健身教学 #GYM

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单手俯卧撑教学全集 100s

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俯卧撑的正确练法 #快手健身房 #我的健身日常

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在家就能健身：俯卧撑训练 挑战对侧腹(鲨鱼肌)的200次训练 #居家锻炼 #腹肌训练 #俯卧撑

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猛男俯卧撑挑战赛。你能挑战到哪一级。评论区告诉我 #俯卧撑 #健身打#gym #workout #Shorts

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新手练俯卧撑 新手练俯卧撑的顺序你知道吗？

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学会这八种俯卧撑 身材不好 你来打我

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这个垫子真是太方便了。#健身#居家锻炼#健腹轮 1677329529 7512066

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