STARE APPESI: COME ARRIVARE A 2 MINUTI (1 semplice metodo)

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5 benefici di stare solo appeso alla sbarra (e 3 modi per farlo)

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Come cambia il tuo corpo quando inizi ad appenderti alla sbarra (per OVER 60!!!)

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⬇️ STARE APPESI 30 SECONDI AL GIORNO #calistenics #workout #trazioni #corpolibero #personaltrainer

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Sfida alla sbarra: Stare appesi 1 Minuto con 1 Braccio!

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STARE APPESI PER MIGLIORARE LA FLESSIBILITÀ E LA SALUTE DELLE SPALLE

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