[60代シニアの日常＃18]夫婦で飲む甘酒作り/飲んだ結果、、、

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【60代 私の楽しみ】かぶの糠漬け／親子丼／新婚旅行へ／首こりマッサージ／シオちゃん

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鶏もも肉のからあげ弁当【１食およそ150円】

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すきま時間で ”わたしメニュー” １日〇分の筋トレでカラダをリセット！（前編）

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私はこれで１０キロ痩せまし・・・・・　板前のダイエットレシピ　キャベツの千切り人参ドレッシング！ 簡単、基本調理でみるみる減量！

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謹製さんばい酢で簡単♪手羽元のさっぱり煮

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【丼もの・卵レシピ】卵はふわふわ！包丁を使わないパパっとご飯！かに玉の甘酢あんかけ丼の作り方

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【年金生活】一番おいしいヤングコーンの食べ方/フライパンでグリル焼き/調べてみたら【60代一人暮らし】#189

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[60代のくらし＃64]続編再び開腹/あれから10年/超忙しい夕食作り/PSPの夫在宅介護真っ最中

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【ヒザのお皿】お皿をうごかすだけで、痛み解消！お家で短時間でカンタンに出来るエクササイズ！

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ゆで卵を5分で作れるのか！？　最短時間で作る半熟ゆで卵に挑戦しました。結果は・・・

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【失敗しそうで案外なんとかなるのが玉子焼きの良いトコロ♪】旨味＆食べ応え抜群！『かに玉風玉子焼き』の作り方

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カルシウムたっぷりの常備菜（塩分抑えて血圧・浮腫意識）

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