筋トレで起きやすい怪我#アストレ #部活

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筋トレって怪我増えるん？#アストレ #部活

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治りにくい怪我3選#shorts #アストレ

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アスリートが最初にするべき筋トレ#アストレ #部活

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長期間筋トレできない時どうしたらいいの？#部活 #アストレ

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治りやすい怪我と治りにくい怪我。何が違う？ #アストレ #shorts

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筋トレの疲労ってどれくらいで抜けるの？#アストレ #部活

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怪我すんなよ！#アストレ #部活

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筋トレすると足遅くなるの？#アストレ #部活

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スタミナアップ#アスリート #サッカー #ラグビー #テニス #トレーニング #バスケ #筋トレ #陸上 #shorts #野球 #アストレ

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怪我する人の特徴#アストレ #部活

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怪我が多い人の特徴#アストレ #shorts

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筋トレとれはいつがいいの？#shorts #アストレ

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バンパープレートやねんこれ#アストレ #部活

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怪我しやすい筋トレ（アームカール）はどっち？ #shorts

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肩痛いのに筋トレ続けると…#shorts #アストレ

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瞬発力10選#shorts #アスリート #筋トレ #野球 #サッカー #テニス #トレーニング #バスケ #ラグビー #陸上 #アストレ

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新生活で多い怪我#アストレ #部活

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筋肉を減らさない為に#アストレ #shorts

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怪我を防ぐ基本#アスリート #サッカー #テニス #バスケ #ラグビー #筋トレ #陸上 #shorts #野球 #トレーニング ＃アストレ

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