➜ Αποκτήστε ένα αδύνατο σώμα μετά τα 40 ➜ Κορυφαίες συνιστώμενες ασκήσεις

(30:16)

Προπονηση με βαρη ανω των 40 ετων

(10:58)

➜ Προσθέστε αυτήν την προπόνηση στο πρόγραμμα σας για να είστε SLIM μετά τα 40

(30:12)

40 Minute | Tabata Workout Class (w/ Warm-Up + Cooldown)

(41:3)

40 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΜΠΟΥΖΟΥΚΙ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΕΡΟΣ Β

(6:58)

40 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΜΠΟΥΖΟΥΚΙ ΜΕΡΟΣ 5ο (ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ)

(5:43)

12-Λεπτά Γυμναστική στο Σπίτι για Όλο το Σώμα | Pilates από Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou

(15:2)

40 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΜΠΟΥΖΟΥΚΙ ΜΕΡΟΣ 6ο (ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ)

(3:40)

40 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΜΠΟΥΖΟΥΚΙ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΕΡΟΣ 4ο

(5:14)

40 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΜΠΟΥΖΟΥΚΙ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΕΡΟΣ 3ο

(9:23)

➜ Άσκηση 40 Plus Age - Μείνετε σε φόρμα και υπέροχοι άνω των 40!

(30:11)

➜ Πάνω από 50; ➜ Προπόνηση 30 λεπτών FLABBY STOMACH Standing

(30:27)

Άσκηση μετά τα 40 με βαράκια

(25:10)

4 Συμβουλές για Προπόνηση μετά τα 40 - Πως να ξεκινήσεις γυμναστήριο αν δεν έχεις ξανασχοληθεί ποτέ

(8:3)

Κάντε αυτή την προπόνηση σε καρέκλα για 14 ημέρες για να χάσετε λίπος στην κοιλιά (ΤΟΠ 10 ΑΣΚΗΣΕΙΣ)

(10:15)

Οι 10 καλύτερες ασκήσεις για ηλικιωμένους (10 λεπτά προπόνηση χαμηλής επίδρασης στο σπίτι για)

(10:31)