うつ病でしてはいけないこと5つ【罪悪感からの反芻思考（ぐるぐる思考）など、精神科医が9分で説明】

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うつ病でしてはいけないこと5つ【罪悪感等が背景の反芻思考（ぐるぐる思考）など、精神科医監修】 #Shorts

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ぐるぐる思考への対策5つ【うつ病や不安障害で目立つ、精神科医監修】不安｜反芻思考 #Shorts

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