サブ3.75目標のアラフィフ親父が深北緑地での5kmレースに参戦！#5kmレーク #Parkrun #深北緑地 #アラフィフ #フルマラソン #閾値走 #サブ4 #ペース走 #サブ3.75

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サブ3.75目標のアラフィフ親父が「Live RUN×ランショット駅伝」で閾値ペース30分走に挑む！#アラフィフ #フルマラソン #閾値走 #Live RUN #サブ4 #ペース走 #駅伝

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今シーズンサブ3.5を目指す初心者ランナーが深北緑地パークランにORC関西支部で走りました

(10:20)

【深北緑地parkrun】男塾的パークランの楽しみ方！

(19:9)

サブ3.75目標のアラフィフ親父がLiveRUN走#6/閾値走(4'30\

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サブ3.75目標のアラフィフ親父が3kmTTに挑戦！#3kmTT #アラフィフ #フルマラソン #閾値走 #サブ4 #ペース走 #サブ3.75

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第72回勝田全国マラソン参戦！

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【4K】大阪ハーフマラソン 2025 | Osaka Half Marathon | 7.1Km地点 | 森ノ宮駅付近 ロイヤルホームセンター前 | 全ランナー

(26:50)

大阪ハーフマラソン　関西学生ハーフマラソン　ゴール手前地点　完全ノーカット　長居陸上競技場　2025.1.26

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2025.1.26　杉戸新春マラソン　親子で準優勝❗後、野郎共全員入賞❗一護復活か＼(^o^)／

(10:5)

【第45回館山若潮マラソン2025】昨年の撃沈を思い出せ【サブ305へ】

(27:8)

【社会人必見】サブ4パパランナーの平日ルーティン！

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【サブ3.5達成メニュー公開！】数多くのサブ3.5達成者が行ってきた3時間半きりメニューを惜しみなく公開します！

(10:45)

【サブ3への道】1km4分15秒がジョグのように楽に感じれる走り方のコツ

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【年末年始三連戦その３】小金井元旦ロードレース＜10㎞＞

(8:29)

【 神奈川県】大山を登る　⑤大山ケーブルバス停発着｜大山・見晴台周回コース

(57:43)

サブ3.75目標のアラフィフ親父が「岩本式ビルドアップ(ソツケン)サブ3.5設定」に挑む！#岩本式ビルドアップ #ソツケン #アラフィフ #フルマラソン #閾値走 #サブ4 #富山マラソン

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サブ3.75目標のアラフィフ親父が「二条城走らん会」練習会で堀川遊歩道を走る！#アラフィフ #フルマラソン #閾値走 #サブ3.75 #二条城 #GoPro #サブ4 #堀川遊歩道

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インターバル走(4'15\

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【ご報告】35歳のメガネ女がフルマラソンに挑戦することになりました！【目指せサブ4】

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【フルマラソンに向けて】秋冬の目標タイム設定を考えてみた

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美容師ランナーvs牧師ランナー対決？

(4:33)

【LAランニング女子】サブ3.75に向けた強化練習とは？

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らんちゃんとRUN🐾北渋runrunフェスタまでの記録

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【念願成就！】富士山マラソン2024＜ぺーサーの力を借りろ！4時間切りへの軌跡＞

(22:48)

フルマラソン完走への道＃５　ハーフマラソン完走へ挑戦

(12:50)