【日曜朝のエクササイズ生配信】2023/6/11：ベッドでのんびりストレッチ！（質問はエクササイズ後にお答えしますのでコメント欄へどうぞ）

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【日曜朝のエクササイズ生配信】2023/6/18：のんびりストレッチ＆エクササイズ！（質問はエクササイズ後にお答えしますのでコメント欄へどうぞ）

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【日曜朝のエクササイズ生配信】2023/6/25：のんびりストレッチ＆エクササイズ！（質問はエクササイズ後にお答えしますのでコメント欄へどうぞ）

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【日曜朝のエクササイズ生配信】2023/5/7：ベッドで出来るやさしいストレッチ！（質問はエクササイズ後にお答えしますのでコメント欄へどうぞ）

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【日曜朝のエクササイズ生配信】2023/4/8：一緒にやさしいストレッチと腹筋エクササイズ！（質問はエクササイズ後にお答えしますのでコメント欄へどうぞ）

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【日曜朝のエクササイズ生配信】2023/7/1：のんびりストレッチ！（質問はエクササイズ後にお答えしますのでコメント欄へどうぞ）

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【日曜朝のエクササイズ生配信】2023/4/15：一緒にやさしいストレッチエクササイズ！今日は腹筋多め！（質問はエクササイズ後にお答えしますのでコメント欄へどうぞ）

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【日曜朝のエクササイズ生配信】2023/5/14：ベッドで出来るやさしいストレッチ！（質問はエクササイズ後にお答えしますのでコメント欄へどうぞ）

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【日曜朝のエクササイズ生配信】2023/4/30：一緒にやさしいストレッチエクササイズ！（質問はエクササイズ後にお答えしますのでコメント欄へどうぞ）

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【9分脚パカ】寝ながらふくらはぎも痩せる!!脚パカと蟹パカで太もも~ふくらはぎケア!!

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言語聴覚士による　お食事の前の　口腔体操 口の体操　こうくうたいそう

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【日曜朝のエクササイズ生配信】2023/3/19：簡単で一緒にできる！今回は股関節のストレッチ多め

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【２倍速聴き流し推奨】 2023/6/18　日曜朝NY在住コンテンポラリーダンサーの雑談生配信：トロントから帰ってきました

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