見たまま一緒にやれば開脚できる動画【毎日練習用】

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開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】

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体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう　#stayhome

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Stretch to Achieve a Full Split! 180° with Ease!

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【毎日９分】劇的に開脚ができるようになるスペシャルストレッチ!!２週間ぜひ試してみてください!!!

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Stretch for splits! 【How to a 180 leg split in 2 weeks】

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【9 Min】 For Extremely Stiff Hips! Stretch Routine to Boost Flexibility!

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【毎日10分】 2週間でベターっと開脚できる魔法のストレッチ #510

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体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ

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1日5分で30日後に『開脚べターッ』になるためのストレッチ！やると危険なストレッチ？！

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【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット

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【身体が硬い方向け】毎日たった10分で開脚が出来るようになるストレッチをプロと一緒にやろう！🤸‍♀️

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開脚ベターが30日で出来るようになるストレッチ【毎日10分】

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【身体が硬い人用】毎日１０分で開脚をめざす！バレエストレッチ【股関節を柔軟にする方法】

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開脚が出来ない人へ！見ながら一緒にやってみよう【ポイントは３つの筋肉】

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【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】

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【硬い人でもできる】開脚がベターッと劇的にできるようになる！股関節が硬くても柔らかくなるプロのストレッチ【毎日10分】

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【骨盤】これであなたもぺたっと開脚出来る！【股関節】 #トレーニング #ストレッチ

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体を柔らかくして開脚したいならコレ！ #骨盤 #トレーニング #体幹

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あなたの”足の潜在能力”を5秒で診断！【むくみやすさ・足首硬くなりやすさ・転びやすさをチェック】 #shorts

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