【高齢者の日常】ランチに「天丼　久助」足を伸ばして手結港

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下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）70代・80代が試すべき健康法

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今日もいきいき！旬ごはん「魚介のシュークルート」

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おとなの遠足8月号　満腹！満足！スタミナ満点！「本格韓国料理」　本場の味を定食スタイルで召し上がれ　小盤(そばん)

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今日もいきいき！旬ごはん「揚げアジの煮びたし」

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本日のランチ 天童市高擶 そば 吉里吉里(きりきり)月山竹とアスパラ天 ざるそば 田舎そば

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今日もいきいき！旬ごはん「豚ヒレ肉の治部煮」

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