Pystypunnerrus istuen - Käsipainoilla I PT Paahtio

(1:41)

Pystypunnerrus seisten vai istuen? Leveä vai kapea ote?

(4:35)

Pystypunnerrus istuen kp | Takaviparit scott-penkissä | 11.11.2016

(53)

Pystypunnerrus - Istuen - Kp - Neutraali ote - 1 kädellä

(24)

Pystypunnerrus istuen 70kg

(43)

Pystypunnerrus istuen

(6)

Nikean uskontunnustus - olennaisia huomioita I Tunnetko kirkon tärkeimmän uskontunnustuksen?

(57:30)

Kevättä rinnassa, pölkkyä ilmassa

(3:27)

5 Tehokasta liikettä olkapäätreeniin!

(8:47)

Elmeri Rantalainen - Isommat olkapäät näillä vinkeillä! | Tikis.fi

(17:11)

Seisten tehtävän pystypunnerruksen tekniikka

(7:23)

Olkapäihin lihasmassaa - Sami-Jaakko Konttas | TIKIS

(14:22)

Pystypunnerrus/Military Press perusteet 2 minuutissa

(3:39)

Salille.com – yhden käden kulmasoutu

(3:54)

Ylätalja eteen - ethän tee näitä virheitä?

(6:17)

OLKAPÄÄT - Pystypunnerrus istuen käsipainoilla

(11)

Pystypunnerrus - Istuen - Tangolla

(24)

Pystypunnerrus käsipainoilla, istuen

(24)

Olkapäätreeni - Pystypunnerrus käsipainoilla

(35)

Pystypunnerrus istuen käsipainoilla 5x(37,5+37,5)kg + kapea penkki 5x120kg 29.4.2015

(1:35)

Salille.com – pystypunnerrus käsipainoilla

(3:)

Pystypunnerrus kp istuen | 24.8.2016

(20)

Pystypunnerrus - Istuen - Käsipainoilla - Neutraali

(21)

Pystypunnerrus istuen – käsipainot – neutraali ote – Valmennuskeskus Voimala

(11)

Pystypunnerrus - Istuen - Kp - Arnold

(23)

Pystypunnerrus istuen – tanko – Valmennuskeskus Voimala

(12)

Pystypunnerrus istuen

(39)

Pystypunnerrus kp istuen | 19.7.2016

(20)