我要小蠻腰！10分鐘瘦腰運動 消除腰間肥肉 強化核心肌群 #莎夏活力動 10 MIN Smaller Waist Workout

(10:45)

10 MIN LOSE LOVE HANDLES, MUFFIN TOP｜10分鐘瘦腰運動 燃燒腰間贅肉 小蠻腰 人魚線【Bellysu減肥中】

(11:2)

每天饭后十分钟，全家老小都能练，甩掉大肚腩，水桶腰，不跑不跳不累，轻松变美变瘦变美变气质#居家运动健身#瘦肚子瘦腰腹赘肉#瘦身操

(4:43)

10分鐘瘦腰間肉 站立瘦腰｜10 MIN LOSE LOVE HANDLES | MUFFIN TOP | STANDING WORKOUT

(11:16)

新年第五练，想受肚子的的姐妹不能偷懒咯，每天4分钟，拥有小蛮腰

(4:)

不跑不跳掉赘肉！超火日本扭腰操！原地速成小蛮腰！腰间的赘肉咔咔掉！全身燃脂瘦腰减肥操

(3:30)

10分鐘站著練馬甲線、瘦側腰，全身燃脂！Standing ABS Workout to Burn Belly Fat, with NO MAT, NO JUMPING~就是甜筒Luna

(16:51)

这个夏天走你一定要瘦，瘦到走路都拉风，瘦到五官精致，怎么看都好看一起来吧#瘦肚子#爆汗减脂塑形瘦全身#集结吧光合创作者

(4:29)

40分鐘有氧運動，高效燃脂暴汗，2周見效！Full Body Standing Fat Burn Workout, with NO MAT~

(44:43)

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

(20:44)

10分钟全程站立马甲线瘦腰运动，适合春天，膝盖友好，无工具【周六野Zoey】

(11:45)

20 MIN LOW IMPACT FULL BODY BURN-knees friendly | 20分鐘低強度全身燃脂運動 膝蓋友好 間歇運動 爆汗減脂【Bellysu減肥中】

(20:33)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

10分钟全身超燃脂有氧运动，突破平台期加速减脂HIIT，强度升级【周六野Zoey】

(11:17)

30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

(26:36)

显锁骨瘦手臂运动，28天比基尼身材挑战Week1 + 送健身手环【周六野Zoey】

(14:41)

超人气TOP！暴汗减肥操【无需切换 合集➕拉伸】《两个人》《兔子舞》《答对了》《快乐崇拜》燃脂居家高效瘦胳膊瘦腿瘦肚子 有氧操

(10:52)

10 MIN LOVE HANDLE Workout-muffin top | 10 MIN LOVE HANDLE Workout-muffin top【Bellysu減肥中】

(10:55)

骨盆修复 每天躺着就可以练的骨盆修复训练创作灵感 马甲线 瘦肚子 大肚腩变小蛮腰 骨盆修复

(5:)

20 MIN SMALLER WAIST EXERCISE ｜ALL STANDING

(20:34)

10 MIN LOWER ABS \u0026 LOVE HANDLES, MUFFIN TOP-burn belly fat【Bellysu減肥中】

(11:23)

每天睡前10分钟，轻松剪掉腰部两坨肉肉！每天上午8：30瑜伽直播变瘦变美变好看小蛮腰

(21)

【Fitness Waist Training】8分钟快高效瘦腰瘦肚子 | 练出健美马甲线/沙漏腰！针对腹直肌、下腹部、腹外斜肌，亲测效果最强！

(9:37)

20 Min Love Handle Workout｜Slim Waist in 7 Days｜Standing Workout｜No jumping

(19:58)

10分钟增强版腹肌马甲线人鱼线瘦腰运动，保证一周见效！28天比基尼身材挑战Week4 【周六野Zoey】

(13:16)

10 MIN SMALL WAIST WORKOUT｜ALL STANDING ｜NO JUMPING

(10:50)

十分钟腹肌训练 | 免费21天马甲线项目 | 无器械夏日必备

(12:23)

5分钟瘦侧腰运动！赶走水桶腰游泳圈，练出小蛮腰瘦肚腩赘肉【周六野Zoey】

(7:24)

Waist thin movement introduced by Japanese 1 minute a day

(3:34)

10 MIN PERFECT WAIST, ABS Workout-burn belly fat | 10分鐘完美瘦腰腹運動 燃燒腰間腹部贅肉 馬甲線 腹肌 小蠻腰【Bellysu減肥中】

(11:21)