【播客】高齡運動傷害EP3 維持體能對大腦結構的益處 Benefits of Maintaining Physical Fitness for Brain Structure

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不想大腦退化 5種食物要少吃 #超級老人 #失智症 #阿茲海默症

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這是我看過最好的運動科普書｜《運動改造大腦》｜文森說書

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中風多由腦血管閉塞或疾病引起 三高肥胖少運動高危 腦神經科醫生：每日最少運動半小時 - 鄭丹瑞《健康旦》腦神經科專科醫生 #蔡德康 Part 2 (CC中文字幕)

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運動概念2.0　用對運動處方，越運動越聰明！

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Harvard University's 20-year research has confirmed that eating these 5 kinds of brain-replenishing

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運動改造大腦：運動竟是最佳“腦力增強劑”！提昇專注力、團隊精神和學習成績的秘密武器！ #運動改造大腦 #大腦訓練 #跑步與思維 #運動與智慧 #健身與腦力 #提昇專注力 #跑步好處 #運動塑造心智

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長壽拍打功第三段｜頭部拍打進深篇｜Flapping Exercise for Health| The Advanced Part of Head Clapping｜#拍打功

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血糖高唔食得粥 魚要食細魚 李維恩教授談健康食糧問題 - 鄭丹瑞《健康旦》李維恩教授 Part 4 (CC中文字幕)

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60岁以上男人必做！睡前做的长寿功，每天10分钟，前列腺干净人年轻【运动加KK】

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【愛健康│名醫時間】吳禹利醫師：腦部保養，大腦更靈光

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情緒總共分為三種層次｜《情緒流動》｜文森說書

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Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

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“駝背“影響生活大小事！｜每天8分鐘立即輕鬆矯正｜Eight minutes of exercise to solve the problem of hunchback｜＃hunchback

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你以為我在練身體，其實我在練大腦！有氧運動會讓你更聰明的科學證據

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睡醒起來手麻痺？！｜你可能患有手腕管道綜合症｜10分鐘保健運動按摩｜Wake up with Hand Paralysis?| ＃手麻痺 ＃hand-paralysis

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動動拇指大腦血流增1.5倍！防失智手指操這樣做【早安健康】

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10個習慣 80歲不失智 #超級老人 #長壽 #失智症

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第十一堂課 動動腦比價王-【健腦工程：預防失智的12堂大腦建築課】

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89歲凌周阿嬤訓練故事－直立負重110公斤也難不倒！中高齡訓練專訪（完整版）

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中老年人每天一组健脑操，经活大脑，预防老年痴呆

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