瞑想初心者用：瞑想家が教える瞑想の姿勢についての考え方

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瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan

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瞑想の凄すぎる効果とやり方を30秒で解説します。#瞑想 #マインドフルネス #ダイエット

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呼吸が浅い人が99%できないこと #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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【瞑想19分】初心者に最適！瞑想に入るためのポイント教えます　Birds Yoga#61

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初心者でも始めやすい瞑想のガイド

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【10分】10分間瞑想｜ココイマ｜誘導瞑想

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瞑想するときに大事なことは？世界的な瞑想家による瞑想初心者のためのガイド

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誘導瞑想【初心者～】女性性を開花するためのインナーチャイルド瞑想（006）

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誰でもできる🍃【瞑想】簡単ストレスリリース瞑想　初心者さんにオススメ

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99%の人ができていない呼吸法がこちら　#shorts

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たった30秒で脳が休まる呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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瞑想するときに姿勢は大事？世界的な瞑想家による瞑想初心者のためのガイド

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自分でコントロールできないことは考えない#shorts ＃マインドフルネスセラピスト

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【初めての瞑想】毎日１０分間で自己肯定感と集中力を高める瞑想

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【３分でストレス軽減】ヨガで動く瞑想？！心と体を整える！

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【苦手意識】瞑想初心者必見！座り方で変わる呼吸と瞑想

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心が乱れている人は最後までできない呼吸 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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たった5分で心をととのう！『5分間 魔法のリセット瞑想』 ～いつでも、どこでもできる、ちょこっとマインドフルネス瞑想

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朝の瞑想が想像以上にすごい理由　#瞑想 #呼吸

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