跟我学，每天一式太极拳弯弓射虎，坚持锻炼养生又健身

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有墙就能练 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #养生 #学起来 #豫记

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#太極回春功 #健康养生 #居家锻炼 #强身健体 #每日必练 #贵在坚持

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一个动作提升阳气最快的方法，每天坚持打卡50下 居家锻炼 道家养生 武当道家功法太極拳です

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腿部不舒服的开练了！#豫记太极 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生 #让健身成为一种习惯

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#肩颈锻炼 #太極回春功 #健康养生 #居家锻炼 #强身健体 #每日必练 #贵在坚持

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每天坚持五分钟，让您拥有好身材#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #强身健体增强免疫力 #太极拳 #养生操

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侧肘活络，每天50次，练出好身体。#道家养生 #太极 #居家锻炼 #八段锦

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三步甩手操，甩出健康来！#居家锻炼 #太极拳 #八段锦 #强身健体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

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怎样快速练出内功##站桩#太极养生动起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

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40以上一定多练 #养生 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #八段锦 #豫记

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每天晨起练30下，提神又醒脑。#锻炼 #豫记 #小动作大作用 #养生

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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳！

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坚持练一周，走路都带风 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #豫记

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每天坚持100下，后背灵活肩颈舒服 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生 #跟我一起做运动 #豫记

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每天滚滚背，健康百岁#豫记太极 #居家锻炼 #养生 #养生操 #改善体态

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十秒钟学会懒扎衣 #太极拳 #太极养生动起来 #强身健体增强免疫力 #每天坚持锻炼#shorts

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经常无精打采跟老师一起练 #居家锻炼 #养生 #养生操 #跟我一起做运动 #豫记

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弯腰驼背，坚持跟着圆圆老师练习#养生 #居家锻炼 #贵在坚持 #豫记 #锻炼

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腿踢不高 肩膀打不开 大腿没有力量 你就这样练习 #太极 #养生 动起来 跟我一起做运动 #传统文化

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