柔道朝練プラス、今日は腰痛が楽かも！(h28.8.1)

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柔道朝練プラス、桐生近接柔道大会に向かう前にいつものルーティーン！今日は初勝利なるか！？h28.6.19

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柔道朝練プラス、たとえぎっくり腰だたしても！(h27.12.18)

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柔道朝練プラス、ごちゃごちゃうるさいからアスファルトに叩き付けてやった！(h28.6.27)

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【腰痛 ストレッチ】たった３分！無理せずできる！寝ながら腰痛改善ストレッチ！

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30秒で腰痛がみるみる楽になる！「腰ゆらゆら体操」

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【腰痛治し方ストレッチ】腰痛や坐骨神経痛に超効果的！！ズボラな方でもこのストレッチだけで劇的に改善

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反り腰対策ストレッチ【6分間】

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寝たままできる腰痛改善ヨガ☆　初心者におすすめ #310

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【知らないと損をする！】腰痛に効くストレッチ５選！！

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【ギックリ腰対処法】なんとか歩けるレベルのあなたへ

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【ぎっくり腰、中々改善しない腰痛でお困りの方、必見】その原因は「仙骨のズレ」。歪んだ「仙骨のズレ」を改善する「仙骨リセット」の方法。【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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自分で治すギックリ腰～仰向け体操～

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【ガチガチな朝のカラダに効く】朝から爽快にカラダが動き、最高な１日を作る「毎朝GENRYUストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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背中硬い意外な原因と背中反りやすくする（後屈柔らかくする）２つのコツ＋１

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柔道朝練プラス、背負い落とし！(h28.11.25)

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内股のキレが凄すぎた。

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柔道朝練プラス、リンゴ病からの復活の八雲！(h28.5.27)

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豪快に撃退！一瞬で腰痛解消 #Shorts

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柔道朝練プラス、あかりさんも参戦！あかりを投げてやった！(h28.8.5)

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腰痛に一生悩まない『腰の筋肉完全調整法』20年続いた慢性腰痛・ぎっくり・反り腰・骨盤の歪み・悪姿勢・一瞬で消えるからやってみて

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知らないと損をする！腰痛の治し方！

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柔道朝練プラス、背負い投げスクワット１０回始め～！(h28.7.29)

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柔道朝練プラス初！登園前に車を一周打ち込み！(H27.8.20)

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【所沢 腰痛】腰痛予防の運動療法３選

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腰痛撃退！必ずケアしてほしい2つ筋肉に対するセルフケア。根拠も交えて解説します！

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【誰も教えてくれない】ガチガチ反り腰を10秒で改善する筋トレ

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【腰痛予防ストレッチ】柔道整復師が教える腰痛予防のための３種類の簡単ストレッチ！

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