四股立ちと騎馬立ちのキメ方

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基本の立ち方②　騎馬立ちと四股立ち

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四股立ち　[尚林流空手道道心舘]

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Ryusensei karate How to use your feet during Shikodachi 四股立ちの足の使い方　空手　形　kata りゅう先生　りゅうチューブ　ryutube

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【立ち方】あっという間に立ち方が美形になる方法

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お辞儀が体を強くする！その方法を実演解説【中達也の武道空手】英語版：CC日本語字幕あり

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元横綱が教える！四股を踏んで運動不足を解消しよう

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骨で立つ！正しい姿勢が身につく四股踏みスクワット　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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巻藁鍛錬方法｜沖縄空手小林流｜Ageshio Japan（株）

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空手自主練【1日4分で蹴りが上手くなる練習！】空手道 空手キッズ Learn Karate at Home Karate Kid Martial Arts Workout

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【瞬歩】「蹴る」ではなく「抜重」で移動する技術

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【五十四歩小】形の世界チャンピオンが大切にしていること Important point of Gojyu-shiho Sho

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【畏怖るべし“相撲トレ”の効果】武術の達人たちも認めた“身体を根本から変える”足腰鍛錬法とは!?松田哲博（元・一ノ矢）×菊野克紀×白川竜次　The essence of SUMO training!

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【フットワークを上手くする為の】4分間リズム練習 空手道 空手キッズ 自主練 Learn Karate at Home Karate Kid Martial Arts Workout

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四股立ちをかっこよくみせるには

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騎馬立ち、四股立ち　の繰り返しで内ももとお尻が崩壊!

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「四股立ち」急加速急ブレーキ・３つのポイント

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【空手の基本の立ち方】空手の四股立ちが上達する方法

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【空手の立ち方】四股立ち

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12.基本編:騎馬立ちでの基本稽古

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【四股立ち】重心移動についての動画

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立ち方（前屈立ち・四股立ち・猫足立ち）

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腰が高い人必見！　低い立ち方のコツ　karate りゅう先生　ryusensei りゅうチューブ　ryutube

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Ryusensei karate 四股立ちが苦手な人必見！　股関節のストレッチ3選　3 types of hip stretches 空手　形　kata りゅう先生　りゅうチューブ　ryutube

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【空手の基本の立ち方】騎馬立ちの上達方法

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今さら聞けない？基本稽古 騎馬立ちの基本編　円心空手 Enshin-Karete

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2019/04/06 四股立ち(Shiko-Dachi)

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#空手道功武館 四股立ち。最初は嫌がっていた生徒たちだが、すっかりできるようになった。苦しいことを乗り越えると、自分の身体が強くなってくる。稽古を通じて自分が成長することに気がついたのかもしれない。

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