【肩周り改善エクササイズにあたり】

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[6 minutes] Make a beautiful back, shoulders and neck! Easy exercise that you can sit down

(6:54)

【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

(5:38)

[Eng Sub] Remove the meat from your shoulders! you can sit down to clean your back and upper arms

(5:53)

Eng：Neck and shoulders are thin! Stretching and exercising effective for improving rolled shoulders

(7:32)

【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

(12:19)

For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

(12:50)

【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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姿勢改善に効果的なエクササイズ5選！簡単ストレッチ

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肩こり解消！立ったままひどい肩こり即効軽くなる簡単エクササイズで、猫背巻き肩首こりストレートネック改善も！自分で出来るほぐす運動です。

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【10分】 美しい背中を作る魔法のストレッチ　肩こり解消にも効果的！ #509

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【一瞬で効果あり】肩を柔軟にして肩こりやスマホ疲れに効くバレエストレッチ【巻き肩・猫背改善】

(11:10)

肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

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巻き肩さん、30秒で速攻改善ストレッチだよ！

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[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck \u0026 Shoulder Pain—Seated \u0026 Effective!

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【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

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【座って出来る】血流、姿勢、バランスが格段に良くなる肩甲骨特化のストレッチ（肩甲骨の硬さチェック付き）

(11:55)

【石原さとみ様もオススメのフェイスラインすっきり背筋エクササイズ】背中痩せ 二の腕痩せ 猫背解消 肩こり解消 巻き肩改善に◎ 産後ダイエットメニューにも #石原さとみ #フェイスライン #ダイエット

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