#스피드스케이트#지상훈련#정상속도

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박한별 선수의 수영 전 지상훈련 루틴 20분!🔥｜지상훈련 [박한별 편]

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수영에 도움되는 코어 강화 지상운동

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자유형을 더 잘하려면? 자유형 발차기의 정석 + 지상훈련 방법

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#수영훈련법 #swimming #swimtechnique #swimmingtips #backstrokeswimming # 기술 교정

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장거리 수영이 힘들다면 이것을 해결하세요. 수영 다리 근력 지상 훈련의 디테일한 방법!

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Off-ice training for figure skater. 피겨스케이팅 지상훈련 기초트레이닝 part.2(feat. 발목강화)

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이현진 수영 / Dryland exersice for swimming / core training / 수영 지상훈련 / 코어운동 /

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이현진 수영) ➫ 평영에 도움되는 7가지 지상운동 / breaststroke dryland / breaststroke / swimming dryland / 평영배우기

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최미혜 수영🏊🏻‍♀️ 수영 지상운동_스트레치코드 당기기 Stretch Cords For swimming / dryland training

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