功能性训练指导师课程05 灵活性稳定性训练

(12:14)

功能性训练指导师课程01 功能性训练概述

(25:55)

功能性训练指导师课程02 身体素质动作发育流程

(18:49)

功能性训练指导师课程06 髋关节灵活性测试训练

(8:9)

功能性训练指导师课程07 壶铃训练动作

(16:42)

「高爾夫教學」打球總是靠手臂發力？一個小練習體會核心發力！（20200917）

(4:22)

健身減重～全家快樂教室居家運動

(30:)

【教學影片】高雄醫學院「躍動增肌高齡椅子瑜伽課程」

(42:51)

十五分鐘運動–全身肌力訓練（無跳躍、低衝擊）

(15:20)

【有聲書】《了不起的心理学》 了解自己，看透他人，升级认知，解决难题—成为更优秀的人｜【SÁCH NÓI TIẾNG TRUNG】Luyện nghe tiếng Trung thụ động

(11:39:38)

【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身

(11:26)

[Full Body Cable Workout] 16 Best Exercises | Muscle Guy TW | 2019ep25

(6:26)

年長者的平衡訓練! 三招增進平衡感! ▏北木健身

(12:8)

負重訓練防骨鬆，3動作練出好肌力

(4:54)

從小做錯的四種熱身動作｜用錯方法放鬆 痛楚加劇兼傷害神經｜物理治療師黃燕卿 教你正確拉筋｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】｜Ft. @WongEC_physio #pain

(9:53)

功能性训练指导师课程04 肩关节 髋关节灵活性测试

(14:52)

功能性训练指导师课程09 战绳训练动作

(13:34)

功能性训练指导师课程08 弹力带训练动作

(16:24)

功能性训练指导师课程13 炮筒训练动作

(20:22)

功能性训练指导师课程10 药球训练动作

(12:5)

功能性训练指导师课程03 一节训练课必要环节

(13:8)

功能性训练指导师课程12 波速球训练动作

(7:26)

如何在一周内合理安排力量训练和功能性训练？

(1:23)

功能性训练指导师课程11 瑞士球训练动作

(12:33)

私教课，炮筒功能性训练，增强核心力量，这个动作很管用，效果好

(2:13)

运动表现功能性训练计划：下肢功能提升+核心训练（第一期）来了！

(1:6)

中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身

(15:43)

“单腿稳定性训练”，提升下肢运动表现必练！ #运动表现

(2:45)

一套下肢力量及稳定性训练方法送给你们：在技术训练外，进一步助力你的球场表现！

(57)