【鬆綁你的焦慮習慣】為什麼你會養成壞習慣？ | 采采說書

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怎麼把焦慮變不見？｜《鬆綁你的焦慮習慣》｜文森說書

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EP.147 《鬆綁你的焦慮習慣》讀後心得：現代人必學的法則

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【習慣紅利】習慣養成四步驟 | 采采說書

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怎樣才算是作弊的人生？ ► 這是一個很棒的故事，像電影一般的人生 - Trevor Moawad（中英字幕）

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#MM｜居港日本人講日本職場文化衝擊！觀眾大爆日資公司 要求每日寫日記畀上司及同事 記低反省點！有鐘聲響提你上班午飯下班 每日全體做收音機體操！心理學家分析組織文化影響個人價值觀｜#Pantry有嘢斟

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學會降低壓力的放鬆練習，重拾活力、找回安定的內在｜《刻意放鬆》

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懶惰蟲專用的原子習慣｜《打造理想人生的習慣大全》｜文森說書

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自我成長到底能幹嘛？｜《聰明人的個人成長》｜文森說書

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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看完日本社畜一天的工作，还想来日本吗？

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【底層邏輯】商顧大師劉潤經典彙整，掌握世界的底牌 | 采采說書

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告別你的焦慮體質｜《焦慮新解》｜文森說書

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【懂用錢越活越富有】關於財務自由你需要學會的三個心態 | 采采說書

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當你焦慮時，做這件事10分鐘.. ► 聽聽哈佛教授怎麼說 - Dr. Arthur Brooks 亞瑟．布魯克斯（中英字幕）

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【以小勝大】你比你以為的還要強 | 采采說書

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善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則—《鬆綁你的焦慮習慣》【5分鐘閱讀計畫】EP47

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【最佳狀態】如何達到超越心流的穩定表現？ | 讓每天都過得很滿意 | 采采說書

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【你的善良必須有點鋒芒】讓你的善良變得更從容 | 采采說書

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【我不餓但我就是想吃】別再受飲食控制所苦 | 為什麼明明不餓卻想吃東西 | 采采說書

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【心靈系列】如何鬆綁你的焦慮習慣 Unwinding Anxiety

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在日本有一家公司不加班反而有獎金 #shorts #采采說書

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【誰偷走了你的專注力】上集 | 取回專注力的五大行動 | 采采說書

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