30秒座ったまま膝を揺らすだけで膝裏のリンパの詰まりを解消して老廃物を流し出す！#shorts

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30秒ココを押しながら足首動かすだけで老化したふくらはぎを柔らかくして下半身の血液とリンパを流すトレーニング！#Shorts

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30秒ココを押すだけで下半身の血流とリンパの流れが良くなり歩きやすくなるトレーニング！#Shorts

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疲れて動かなくなった脚を一瞬で回復させ血液とリンパの流れも改善してむくみを取る30秒っぽく押しトレーニング！#Shorts

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老化すると膝裏のリンパが詰まり老廃物が際限なく溜まり続ける理由とリンパの詰まりと老廃物を最短で体外に流し出すトレーニング!

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30秒しゃがんだまま脚を回すだけで老化した股関節をフニャフニャにして全身の血液とリンパを流すトレーニング！#Shorts

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老廃物ドバドバ流れる膝裏リンパ【新宿区四谷三丁目鍼灸整体院　壮　TAKERU】

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30秒手を広げながら肩甲骨を回すだけで脳の血液とリンパの流れを良くして老化した脳をもう一度若返らせる！#Shrots

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30秒体を揺らしながら手を伸ばすだけで老化した肩甲骨をフニャフニャにして上半身の血液とリンパを流すトレーニング！#Shorts

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30秒ココを押すだけで自律神経が整い老化した腎臓に血液が流れてもう1度腎臓を若返らせる！#Shorts

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【1分】膝の内側の痛みを最強リンパ流しで解消するマッサージ！#shorts

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膝裏のほぐし方をトレーナーが解説！超硬い人向け！#Shorts

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30秒寝たまま股関節を揺らすだけで老化した股関節を柔らかくして全身の血流を良くするトレーニング！#Shorts

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ヒザ裏のリリースポイントはツボとリンパがあるから、代謝が悪いと激痛かも⁈繰り返しリリースしていたらドンドン軽くなるよ！ #佐賀整体

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【簡単１分】膝裏が痛い時は○○筋をゆるめる！｜石川県ハレバランス整体院

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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内反小趾予防に効くストレッチ【膝裏まっすぐ伸ばし】#shorts

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