フラフープを足で回しながら倒立で腕立て伏せをしてみた

(26)

フラフープを回しながら腕立て伏せをしてみた

(39)

フラフープしながら腕立て伏せ→プランシェ→倒立腕立て伏せ

(30)

この子の肩がレベチ#shorts

(28)

倒立しながらフラフープチャレンジ

(36)

【実は倒立より簡単】逆立ち腕立て最短習得プロセス#逆立ち #腕立て伏せ #筋トレ

(27)

逆立ちしてフラフープを足キャッチ #shorts

(13)

足でフラフープをする息子

(10)

神童　那須川天心のやばすぎる腕立て伏せ

(18)

【有酸素運動】外を歩かなくても全身を動かして程よい有酸素運動で体力アップが出来る手拍子に合わせたお家ウォーキング

(11:39)

【倒立講座】5ステップで倒立ができる！ゼロから始める逆立ち！

(4:25)

腕立て伏せができない人必見！初心者にオススメのトレーニング【5種目】

(8:32)

【ここ意識すれば効果倍増】膝を深く曲げて100回スクワットを行うよりもここを意識すればたった20回でも筋力を最大限高めれる正しいスクワット

(14:12)

【1日分の運動】寒い時期はお家で足腰筋力と体力が向上出来る10種のスクワットエクササイズ（クールダウンのストレッチ付き）

(23:8)

フラフープを自由自在に操る２歳児

(1:43)

見えざる足を創造せよ！トゥフック講座！【ボルダリングハウツー】

(9:56)

【運動したいけど痛い】膝に負担をかけず、体力UPと脂肪燃焼効果が得られるお家エクササイズ

(12:42)

ハンドスタンドプッシュアップ講座｜ポイントや練習方法について解説！

(4:14)

【逆立ち腕立て伏せ】どうしても足が落ちてしまうという人！！いいトレーニング方法があります！！

(4:54)

【自重トレのみ】自宅でできる倒立の習得方法とコツ #自重トレーニング #倒立 #逆立ち #モチベーション #ダイエット #宅トレ

(1:)

実は逆立ち腕立てに挑戦すると…

(22)

フラフープを回してみた

(20)

フラフープ やり方違うと思う

(15)

久しぶりの倒立腕立て伏せ練習‼️なんとか一回は上がりました💦 #shorts #プランシェ #倒立

(43)

フラフープ初心者の回し方コツ

(15)

倒立プッシュアップ習得法🔥️ #カリステニクス #自重トレーニング #自重トレ #倒立

(53)

【ヨコミネ式】倒立からの逆立ち歩き

(8)

雑技「フラフープ 回し」

(2:46)

腕立て伏せの一番大事ポイント#shorts

(19)

【ほぼ誰もできない??】足を完全に閉じた片手腕立て伏せ‼︎ #shorts

(15)